Lipofilling en voeding
Geplaatst: 06 dec 2020 11:13
Lieve meiden,
Ik wilde nog wel een paar heel belangrijke dingen zeggen voor vrouwen die lipo wensen, omdat ik door het vorige topic niet wil dat er dingen verkeerd worden begrepen en vrouwen dan teleurgesteld worden in de resultaten.
Voor alle operaties, of je nou lipo doet of niet, is het niet wenselijk om voedingsstoffen uit je dagelijkse voedselinname te halen.
Wij als mensen hebben eiwitten, vetten en ook koolhydraten altijd nodig. Ze vervullen alle 3 hun eigen belangrijke taken. En na ziekte heeft je lichaam juist extra veel behoefte aan goede voeding en voldoende water. En dan vooral eiwitten voor het herstel van je weefsels. Maar dus ook koolhydraten die zorgen voor de vrijmaking van energie voor allerlei celprocessen. Vetten zijn ook een goede bron van energie, maar werken trager. De omzetting verloopt trager. Daarnaast spelen ook andere factoren een rol, daar ga ik straks op in.
Het is wel belangrijk dat je de juiste koolhydraten tot je neemt en juiste vetten, want niet alle koolhydraten zijn goed voor je en dat geldt ook voor de vetten. Ik verwijs je graag naar het deel voeding waar daar meer over staat of zoek zelf maar via Google.
Voor lipofilling is het altijd beter om zoveel mogelijk rond je eigen gewicht te zitten. En niet het voornemen te hebben om na lipofilling af te gaan vallen. Dit kan wel, wanneer je vet sterk genoeg is en het weefsel 1 is geworden met de rest van het weefsel. Helaas gaat daar wel even een tijdje overheen. In 3 maanden heb je dat eigenlijk nog niet volledig bereikt. Ook al worden er 3-4 maanden gegeven voor het zien van de resultaten.
Als we kijken naar hoe weefsels zich herstellen en stabiliseren, dan moeten we daar altijd ruim 1 jaar voor uittrekken. Dat geldt ook voor je weefsel na explantatie of na borstlift. Dat geldt ook voor een klein wondje en litteken. En dat geldt ook voor het ingespoten vet en vooral de gevormde bloedvaatjes. Die zijn nog altijd druk bezig met stabiliseren en sterker worden. Je lichaam blijft dus voeding nodig hebben die tegemoet komt in haar behoefte.
Met dit gegeven is het dus altijd belangrijk om zo lang mogelijk te wachten met een eventueel dieet als je het maximale uit je operatie wilt halen.
Het is dus beter om ruim voor je operatie rond je streefgewicht te zitten en niet erna dit te willen gaan bereiken. Ook omdat vetcellen bij dikkere mensen veel kwetsbaarder zijn dan vetcellen van slankere mensen. Dikkere mensen hebben vetcellen die bestaan uit een celmembraan met daarin veel olie. Dit maakt de vetcel kwetsbaar voor liposuctie en alle andere handelingen tijdens de operatie en bewerking van het vet. De vetcel van een slanker persoon is compacter en sterker. Daarbij worden er bij slankere mensen meer afzonderlijke vetcellen geoogst in verhouding tot dikkere mensen, omdat het volume van een paar cm2 vet bij slankere mensen uit veel meer cellen bestaat dan bij dikkere mensen. Ook dit is een groot voordeel als je kijkt naar de overleving van vet en de resultaten. In vetweefsel zit ook stamcellen die belangrijk zijn voor de vorming van bloedvaatjes en dus overleving van het vet. Het weggenomen vetweefsel van slankere mensen bevat in dat stukje dat weggezogen is, veel meer stamcellen, want deze zitten verspreid tussen de vetcellen.
Voor lipofilling zou ik echt nooit gaan lijnen in de periode ervoor of erna. Of voedingstoffen laten staan. Vooral eiwitten moet je echt zeker niet laten liggen en heb je juist meer behoefte aan dan voor de operatie en dat geldt ook als je geen lipo doet maar geldt bij iedere operatie.
Koolhydraten zijn naast vetten ook belangrijk voor het overleven van de vetcel, omdat vetcellen heel erg gevoelig zijn voor het hormoon insuline. Wanneer je koolhydraten eet, komt insuline in je bloed en insuline speelt een belangrijke rol in de vetstofwisseling.
Er was een dame met een lichte vorm van anorexia. Zij heeft 2 keer lipo laten doen. Er is volgens haar niks meer van het vet in leven gebleven…
Ik had een link staan (die het nu helaas niet meer doet…) van een Amerikaanse dame die speciaal voor lipo was aangekomen. En daarna ging afvallen. Haar resultaten waren heel mooi en in verhouding. Maar ze begon echt pas heel laat met haar dieet en zeker niet in de eerste maanden van de lipo. Toen at ze juist veel meer dan ze normaal doet.
Dit wil niet zeggen dat je echt zeer veel extra energie moet innemen, maar toch wel een beetje meer dan normaal. Herstel na operatie vraagt meer eiwitten en brandstoffen in de vorm van vetten en koolhydraten. Het is altijd belangrijk om dit in de normale verhoudingen te doen die horen bij de behoefte het organisme.
Misschien kun je op Internet eens zoeken naar hoe je je intake kunt opvoeren na operatie. Bij ieder gewicht en iedere lichaamsbouw hoort een andere basaalstofwisseling. De stofwisseling die nodig is om alle lichaamsprocessen normaal te laten verlopen. Daarnaast heb je nog extra nodig voor je activiteit. Een operatie zou je eigenlijk kunnen zien als een intensieve spiertraining.
Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben. Neem ervan mee wat je wilt ok?
Fijne zondag!
Liefs, Luna
Ik wilde nog wel een paar heel belangrijke dingen zeggen voor vrouwen die lipo wensen, omdat ik door het vorige topic niet wil dat er dingen verkeerd worden begrepen en vrouwen dan teleurgesteld worden in de resultaten.
Voor alle operaties, of je nou lipo doet of niet, is het niet wenselijk om voedingsstoffen uit je dagelijkse voedselinname te halen.
Wij als mensen hebben eiwitten, vetten en ook koolhydraten altijd nodig. Ze vervullen alle 3 hun eigen belangrijke taken. En na ziekte heeft je lichaam juist extra veel behoefte aan goede voeding en voldoende water. En dan vooral eiwitten voor het herstel van je weefsels. Maar dus ook koolhydraten die zorgen voor de vrijmaking van energie voor allerlei celprocessen. Vetten zijn ook een goede bron van energie, maar werken trager. De omzetting verloopt trager. Daarnaast spelen ook andere factoren een rol, daar ga ik straks op in.
Het is wel belangrijk dat je de juiste koolhydraten tot je neemt en juiste vetten, want niet alle koolhydraten zijn goed voor je en dat geldt ook voor de vetten. Ik verwijs je graag naar het deel voeding waar daar meer over staat of zoek zelf maar via Google.
Voor lipofilling is het altijd beter om zoveel mogelijk rond je eigen gewicht te zitten. En niet het voornemen te hebben om na lipofilling af te gaan vallen. Dit kan wel, wanneer je vet sterk genoeg is en het weefsel 1 is geworden met de rest van het weefsel. Helaas gaat daar wel even een tijdje overheen. In 3 maanden heb je dat eigenlijk nog niet volledig bereikt. Ook al worden er 3-4 maanden gegeven voor het zien van de resultaten.
Als we kijken naar hoe weefsels zich herstellen en stabiliseren, dan moeten we daar altijd ruim 1 jaar voor uittrekken. Dat geldt ook voor je weefsel na explantatie of na borstlift. Dat geldt ook voor een klein wondje en litteken. En dat geldt ook voor het ingespoten vet en vooral de gevormde bloedvaatjes. Die zijn nog altijd druk bezig met stabiliseren en sterker worden. Je lichaam blijft dus voeding nodig hebben die tegemoet komt in haar behoefte.
Met dit gegeven is het dus altijd belangrijk om zo lang mogelijk te wachten met een eventueel dieet als je het maximale uit je operatie wilt halen.
Het is dus beter om ruim voor je operatie rond je streefgewicht te zitten en niet erna dit te willen gaan bereiken. Ook omdat vetcellen bij dikkere mensen veel kwetsbaarder zijn dan vetcellen van slankere mensen. Dikkere mensen hebben vetcellen die bestaan uit een celmembraan met daarin veel olie. Dit maakt de vetcel kwetsbaar voor liposuctie en alle andere handelingen tijdens de operatie en bewerking van het vet. De vetcel van een slanker persoon is compacter en sterker. Daarbij worden er bij slankere mensen meer afzonderlijke vetcellen geoogst in verhouding tot dikkere mensen, omdat het volume van een paar cm2 vet bij slankere mensen uit veel meer cellen bestaat dan bij dikkere mensen. Ook dit is een groot voordeel als je kijkt naar de overleving van vet en de resultaten. In vetweefsel zit ook stamcellen die belangrijk zijn voor de vorming van bloedvaatjes en dus overleving van het vet. Het weggenomen vetweefsel van slankere mensen bevat in dat stukje dat weggezogen is, veel meer stamcellen, want deze zitten verspreid tussen de vetcellen.
Voor lipofilling zou ik echt nooit gaan lijnen in de periode ervoor of erna. Of voedingstoffen laten staan. Vooral eiwitten moet je echt zeker niet laten liggen en heb je juist meer behoefte aan dan voor de operatie en dat geldt ook als je geen lipo doet maar geldt bij iedere operatie.
Koolhydraten zijn naast vetten ook belangrijk voor het overleven van de vetcel, omdat vetcellen heel erg gevoelig zijn voor het hormoon insuline. Wanneer je koolhydraten eet, komt insuline in je bloed en insuline speelt een belangrijke rol in de vetstofwisseling.
Er was een dame met een lichte vorm van anorexia. Zij heeft 2 keer lipo laten doen. Er is volgens haar niks meer van het vet in leven gebleven…
Ik had een link staan (die het nu helaas niet meer doet…) van een Amerikaanse dame die speciaal voor lipo was aangekomen. En daarna ging afvallen. Haar resultaten waren heel mooi en in verhouding. Maar ze begon echt pas heel laat met haar dieet en zeker niet in de eerste maanden van de lipo. Toen at ze juist veel meer dan ze normaal doet.
Dit wil niet zeggen dat je echt zeer veel extra energie moet innemen, maar toch wel een beetje meer dan normaal. Herstel na operatie vraagt meer eiwitten en brandstoffen in de vorm van vetten en koolhydraten. Het is altijd belangrijk om dit in de normale verhoudingen te doen die horen bij de behoefte het organisme.
Misschien kun je op Internet eens zoeken naar hoe je je intake kunt opvoeren na operatie. Bij ieder gewicht en iedere lichaamsbouw hoort een andere basaalstofwisseling. De stofwisseling die nodig is om alle lichaamsprocessen normaal te laten verlopen. Daarnaast heb je nog extra nodig voor je activiteit. Een operatie zou je eigenlijk kunnen zien als een intensieve spiertraining.
Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben. Neem ervan mee wat je wilt ok?
Fijne zondag!
Liefs, Luna
.
dan blijven de cellen intact 
