SVS-MELDPUNT KLACHTEN SILICONEN

Goedenavond lieve dames,

Hopelijk heeft 1 van jullie advies voor mij. Ik volgde ruim 3 maanden een ketogene lifestyle voordat ik geopereerd werd. Hier voelde ik mij heel goed bij. Mijn explantatie en lipofilling waren zo snel gepland en uitgevoerd, dat ik mij niet goed heb kunnen voorbereiden op hoe dit na de operatie op te pakken. Mijn dilemma: door ketogeen eten is vet mijn brandstof. Aangezien ik een lipofilling heb gehad, ben ik bang dat als ik ketogeen blijf eten, het ingespoten vet ook snel afneemt. Na 2 weken zijn ze al een stuk kleiner geworden en dat terwijl ik 2 weken alles behakve ketogeen heb gegeten.

Het liefste wil ik weer volledig ketogeen eten maar weet niet of dit van invloed is op de lipofilling die pas 2 weken geleden heeft plaatsgevonden. Is er hier iemand bekend mee die mij advies kan geven. Ik hoop het van harte

Alvast bedankt.

Lieve Lootje,

Ik reageer vandaag alleen op dit bericht.
Nee, absoluut niet ketogeen gaan eten vóór en lange tijd na lipo! Als je dat doet, heb je voor niets zo'n dure en risicovolle operatie gehad.
Ik zou dit zeker de eerste 3 maanden niet doen.
Ik vraag me sowieso af waarom je zo eet. Dit is niet zo heel erg gezond als je dat lange tijd doet. Jouw lichaam heeft koolhydraten nodig als brandstof en vezels, vitaminen en mineralen uit plantaardige voeding. Of heb je heel veel overgewicht?
Heb je nog een kinderwens? Dan zou ik daar ook op letten als je geen overgewicht hebt, aangezien je je hormonen in de war gooit als je lange tijd zo eet. Ook kun je tekorten krijgen als je lange tijd zo eet en niet oplet.

Hoop dat je hier wat aan hebt.

Heel veel liefs, Luna

ps. Ik wil jouw leefstijl of eetstijl niet afkraken hoor, dus sorry als het zo overkomt. Ik eet zelf al 24 jaar plantaardig en ook ik krijg soms kritiek van onwetenden. Maar ik weet heel goed wat ik doe en ik eet uit alle voedingsgroepen ruimvoldoende. Ik heb mij uitgebreid verdiept in voeding. Ik ben zo gaan eten omdat ik tijdens mijn studie biologie veel dierenleed van dichtbij heb gezien, en ook vanwege het milieu. Het is een principekwestie.
Ik hoop dat jij je ook uitgebreid verdiept hebt, want je kunt niet zomaar van alles schrappen uit je menu zonder dit echt bewust te doen.

Ik heb overigens het topic verplaatst naar 'Informatie lipofilling'

Wat Luna zegt Keto en lipofilling gaan niet echt samen...
Misschien mediterrane dieet even tot je herstel echt is geweest? Of Paleo

Of zoveel eten dat je calorieën in ieder geval niet in de min komen (dus meer verbruiken dan inname) en reken dan zeker je herstel mee! Dat kost ook energie

Groetjes EvaSarah

Lieve Luna,

Bedankt dat je de tijd hebt genomen om te reageren, heel lief van je

Ik sta volledig achter een (vegetarische) ketolifestyle. Voor mij is het echt een verademing dat ik dat heb opgepakt. Ondanks de waslijst aan klachten door de borstprotheses, heeft deze lifestyle ook klachten voor mij verminderd, zoals de PMS. Mijn hormonen zijn door ketogeen eten juist meer in balans dan ooit tevoren. En zo heeft iedereen een manier van leven die voor de een wel of niet werkt (Teveel) koolhydraten werken simpelweg echt niet voor mij...

Daarnaast probeer ik al jaaaaaaaren 10 kilo af te vallen, wat mij niet lukt(e) totdat ik ketogeen ben gaan eten. Helaas heb ik mijn streefgewicht niet kunnen bereiken voor de explantatie en lipofilling en heb ik nog een kilo of 8 te gaan.

Ik heb dit bericht gepost, omdat ik erg benieuwd ben of er meer dames zijn die ketogeen eten en een lipofilling (zijn) ondergaan.

Omdat ik echt even de kluts kwijt was hoe nu deze lifestyle voort te zetten zonder vet kwijt te raken omdat dat nu even juist niet de bedoeling is. Zodra het resultaat van de lipofilling blijvend is, kan ik makkelijk switchen naar vetverbranding uit mijn opgeslagen reserves die er nog genoeg zitten 🤪

Ik heb vandaag advies ingewonnen en EvaSarah heeft een goed punt. Het komt erop neer dat voor mij geldt dat ik juist nu extra vet moet toevoegen zodat de energie de komende 3 maanden niet uit mijn opgeslagen vet wordt gehaald maar uit het vet uit mijn voeding.

Al met al, ik ben opgelucht dat ik weet hoe nu verder te gaan

Ok, je hebt dus overgewicht. Dat is namelijk iets anders dan wanneer je een keto leefstijl hebt bij een normaal gewicht, want er zijn veel mensen die dat doen.
Door teveel lichaamsvet (door overgewicht) heb je dus een ontregeling van je hormonen. Uit het vetweefsel vandaan worden signalen afgegeven naar je immuunsysteem. Je immuunsysteem reageert op het vet net zoals het zou reageren op lichaamsvreemde stoffen of virussen en bacteriën. Dit geeft stille ontstekingen en zorgt voor een groot scala aan klachten en idd ook ontregeling van je hormonen en kan uiteindelijk leiden tot allerlei ziekten.
Bij overgewicht kan een ketodieet wel weer zorgen voor het terugkeren van evenwicht, maar zodra je weer op gewicht komt en een lager vetpercentage krijgt, dan zou je weer moeten kijken hoe je dit verder zal doen. Helemaal omdat je nog een kinderwens hebt. Dat las ik in een ander berichtje.
Voor op gewicht blijven maakt het normaalgesproken niet uit waar je de calorieën uit haalt. Als je net zoveel calorieën eet als dat je nodig hebt voor je stofwisseling en activiteit, dan kun je ook gewoon eiwitten eten en vetten, maar dan niet in de zin zoals de meeste mensen keto dieten om dus af te vallen.
Alle koolhydraten die je teveel eet en niet worden verbruikt als brandstof, worden sowieso opgeslagen als vet. Alle vet dat je eet, ook. Je lichaamsvetcellen zullen nooit verminderen, maar minder olie hebben wanneer je afvalt. Maar voor het behoud van de lipo resultaten zijn voldoende instant nutriënten zeer belangrijk. Koolhydraten zijn een snelle brandstof, ik zou die daarom niet schrappen nu. Vooral de eerste 4 weken zolang de vaten nog niet volledig zijn gevormd. En ook voldoende eiwitten zijn belangrijk.
Je moet ervoor zorgen dat jouw vetcellen straks volledig 1 zijn geworden met het weefsel in je borsten. Zodra dat gebeurd is, kun je weer je dieet oppakken. En dan ga je weer afvallen en zullen vetcellen dus olie verliezen en steeds minder vol worden. Het ingespoten vet in je borsten, is vet van plekken waar jij sneller aankomt en minder snel afvalt. En dat verandert niet, want het vet denkt nog steeds op die plekken te zijn, omdat je cellen een ingebouwd geheugen hebben. Dit is natuurlijk heel fijn voor je resultaten! Natuurlijk zul je wel ook op de borsten afvallen of volume verliezen, maar het zal in verhouding met de rest zijn.

Misschien is het een leuk idee als je foto's maakt van je hele lichaam of alleen bovenlijf en dan straks als je weer gaat dieten en afvallen dit bijhoudt. Ik denk dat veel vrouwen dit wel willen zien. Er zijn meer vrouwen die lipo doen en daarna alsnog willlen afvallen. Dus je zou ze erg helpen. Het kan in het afgeschermde deel. Dus hoop dus dat je het wilt doen

Doeg, fijne avond!

Xjes!

Ps. Misschien kun je eens naar het Zone dieet kijken, dat is een prima dieet/leefstijl en daar kun je ook mee afvallen straks. En brengt ook je hormonen in balans. Je hoeft niks te schrappen het gaat om het evenwicht tussen eiwitten en de juiste koolhydraten en vetten. https://www.zoneclinics.nl/
Ik ben ook zeker geen voorstander van nutteloze, ontstekingsbevorderende koolhydraten (de snelle suikers). En ook ik vermijd die. Die zijn voor niemand gezond

Voor vrouwen die dat willen en belangrijk vinden heb ik hier nog wat aanvullingen: viewtopic.php?f=146&t=3284